Juego responsable

Apostar es entretenimiento, no una forma de ganar dinero ni de arreglar un problema económico. Nunca arriesgues dinero que necesitas para vivir: alquiler, comida, facturas, deudas o los ahorros de tu familia.

Por bueno que parezca un análisis, cualquier pick puede perder. Nosotros perdemos picks todas las semanas y quedan publicados para que se vea.

Si te reconoces en varias de estas frases, conviene parar y hablar con alguien:

• Apuestas más de lo que habías decidido, o más seguido de lo que querías.
• Intentas recuperar lo perdido apostando más (lo que se llama “ir a la caza”).
• Pides prestado, vendes cosas o usas dinero de otros para apostar.
• Mientes u ocultas cuánto apuestas a tu pareja, familia o amigos.
• Piensas en apuestas cuando deberías estar trabajando, estudiando o descansando.
• Te sientes ansioso, irritable o culpable cuando no apuestas.
• Apuestas para escapar del estrés, la tristeza o el aburrimiento.
• Ha afectado tu sueño, tu trabajo, tus estudios o tus relaciones.

• Decide antes de empezar cuánto puedes perder en el mes y no lo cambies a mitad de camino.
• Ponle un tope de tiempo, no solo de dinero.
• No apuestes bajo el efecto del alcohol, ni enojado, ni de madrugada.
• Después de una mala racha, para. Subir el monto para recuperar es la forma más rápida de empeorarlo.
• Usa las herramientas de tu operador: límites de depósito, de pérdida, pausas y autoexclusión.
• Lleva la cuenta real de lo que ganas y pierdes. La memoria siempre engaña a favor.

La ayuda es gratuita, confidencial, disponible las 24 horas y hay atención en español. No hace falta estar en una situación extrema para llamar.

• Estados Unidos · Línea nacional de ayuda para el juego problemático: 1-800-522-4700. También por mensaje de texto al mismo número o en chat desde ncpgambling.org.
• Estados Unidos · 1-800-GAMBLER (1-800-426-2537), la línea de referencia más conocida del país.
• Jugadores Anónimos, grupos de apoyo gratuitos en español y presenciales o en línea: jugadoresanonimos.org.
• España · Línea de atención al jugador: 900 200 225, gratuita y anónima.
• México · Centros de Integración Juvenil: 800 911 2000.
• En otros países, busca la línea oficial de tu ministerio de salud o del regulador de juego.

Si estás en crisis o tienes pensamientos de hacerte daño, en Estados Unidos puedes llamar o enviar un mensaje al 988, que atiende en español.

Casi todos los operadores legales permiten autoexcluirse: bloquear tu cuenta durante meses o años sin posibilidad de reactivarla antes. Varios estados tienen además un registro central de autoexclusión que te bloquea en todos los operadores a la vez.

También puedes dejar de seguirnos. Si leer picks te empuja a apostar más de lo que quieres, lo mejor que puedes hacer con esta web es cerrarla.

• No prometemos ganancias ni usamos frases del tipo “pick seguro”.
• Publicamos los picks perdidos igual que los ganados, sin borrar nada.
• No vendemos picks, no cobramos suscripciones y no tenemos grupos de pago.
• No promocionamos casas de apuestas ni ganamos comisión por enviarte a ninguna.